こんにちは、木村です(^^)
9月になって、朝起きた時に
「なんとなくいつもと違うな」
と感じることはありませんか？
まだ日中は暑いのに、朝晩は少しずつ涼しくなってきました。
日の長さも少しずつ変わり、夏と同じように過ごしているつもりでも、
身体を取り巻く環境は少しずつ変化しています。
さらに夏休みなどで生活リズムが変わっていた方は、
9月に入っていつもの生活に戻ることで、
身体がその変化についていくのに少し時間がかかることもあります。
「朝スッキリ起きられない」
「夜になってもなかなか眠れない」
など、睡眠のリズムが気になる時は、まずはできることから。
朝起きたらカーテンを開けて光を浴びたり、
夜はスマホを見る時間を少し短くしたり。
毎日の小さな習慣を整えることも大切です(^^)
そして、頑張るだけではなく、何もしない時間を作ることも忘れずに。
TETEで過ごす時間が、
そんな「何もしなくていい時間」のひとつになれば嬉しいです♪
営業時間 10：30～19：30（最終受付18：00）
※18：00迄にご連絡いただければ
19：30迄の施術が可能です。
ＴＥＬ 079-439-6061
